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イベントレッスン／11月「膝の過伸展（反張膝）アプローチピラティス」
普段の立位姿勢や、もしくは足を伸ばした際、レッスン中や普段の生活の中で、膝が過伸展していると言われた事はありませんか？
過伸展とは、膝関節が正常な可動域を超えてしまい、後方に伸びてしまう現象を指します。
靭帯や筋肉にかかる負担が増加して、怪我にも繋がりやすく、
O脚やX脚の様に足の形が変形する原因や、足の浮腫み関節の痛みに繋がってしまいます。
少しマニアックな内容にはなりますが、
私と一緒にそのメカニズムやアプローチ方法を見つけて行きましょう♪
| 11/07(金) |
11:30～12:30
予約可
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