ゲスト ユーザー
シンプル&ハードな動きで爽快感を味わうインドの伝統的なスタイル。 同じポーズを決められた順番で、途切れる事無く短時間で繰り返していくのが特徴です。 様々なポーズを流れるように速いテンポで、連続的につなげていくスタイルのヨガなので、意識を内面へと向けやすく、集中力アップ、高いエネルギー消費とエクササイズ効果も期待出来ます。 たっぷりと90分間のレッスンで、ハーフプライマリーまで進めて行きます。(90分クラスは追加料金あり。)