ゲスト ユーザー
ヨガのポーズを通じて、美しい姿勢を保つために必要なインナーマッスルを心地よくほぐして、鍛えます。 さらに「美しく、体に負担のない正しい歩き方」を実践・練習していきます。 ただ歩くだけで代謝が上がり、後ろ姿までハッとするほど若々しくなる。そんな一生モノの歩き方を、分かりやすく丁寧にレクチャーします。
