レッスンリスト
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【オンライン】ゆったりヨガ60
ハードなポーズはなく、ゆったりと筋肉を緩めたりストレッチしたりするポーズの中で、ご自分を向き合うことができるスローなひととき。
副交感神経にを優位に、リラックス状態へ導きます。
【参加手順】
1.zoomアカウントの作成とログイン
2.GoogleChrome(safari)で、グラース会員ページ(https://studio-grace.flsn.jp/user/)にログイン
3.『予約確認』メニューに表示される『開始する』ボタンから入室
※レッスン中の音の乱れに繋がりますので、音声(マイク)はミュート設定でお願いします。
※zoomアカウントにログインしていない状態でボタンを押すと、パスコードを求められて入室できないことがございます。
※LINEアプリからzoomの起動が行えず、『ご使用のブラウザではサポートされていません』とエラーが出ることがございます。
LINEトーク内の『レッスンの予約をする』からではなく、safariやGoogleChromeで会員ページにアクセスください。
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【オンライン】座寝リラックスフローヨガ
ゆったりと流れるように動き、身体の固まっている場所にもしっかりアプローチしながら身体をほぐしていきます。座寝バージョンでは、立位なし、座位と寝ポーズを中心に無理なく身体を動かしていきます。
激しい運動が苦手な方、朝ゆったりと身体を動かしたい方にオススメのクラスです。
平尾店で開講しているレッスンをリアルタイムで配信します。
画像や音の乱れ等、お困りの際には平尾スタジオや公式LINEにご連絡ください。
【参加手順】
1.zoomアカウントの作成とログイン
2.GoogleChrome(safari)で、グラース会員ページ(https://studio-grace.flsn.jp/user/)にログイン
3.『予約確認』メニューに表示される『開始する』ボタンから入室
※レッスン中の音の乱れに繋がりますので、音声(マイク)はミュート設定でお願いします。
※zoomアカウントにログインしていない状態でボタンを押すと、パスコードを求められて入室できないことがございます。
※LINEアプリからzoomの起動が行えず、『ご使用のブラウザではサポートされていません』とエラーが出ることがございます。
LINEトーク内の『ご予約はこちらから』ではなく、safariやGoogleChromeで会員ページにアクセスください。
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【オンライン】骨盤調整ヨガ
骨盤周りの筋肉に働きかけ、全身の歪みの改善・代謝アップなど、セルフコンディショニングを目指すクラス。
平尾店で開講しているレッスンをリアルタイムで配信します。
画像や音の乱れ等、お困りの際には平尾スタジオや公式LINEにご連絡ください。
【参加手順】
1.zoomアカウントの作成とログイン
2.GoogleChrome(safari)で、グラース会員ページ(https://studio-grace.flsn.jp/user/)にログイン
3.『予約確認』メニューに表示される『開始する』ボタンから入室
※zoomアカウントにログインしていない状態でボタンを押すと、パスコードを求められて入室できないことがございます。
※LINEアプリからzoomの起動が行えず、『ご使用のブラウザではサポートされていません』とエラーが出ることがございます。
LINEトーク内の『ご予約はこちらから』ではなく、safariやGoogleChromeで会員ページにアクセスください。
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【オンライン】アロマ肩甲骨ヨガ
肩まわりの筋肉をすっきりほぐして肩こり改善♪アロマとの相乗効果で呼吸も深まり
前向きな気持ちになれるリフレッシュクラス。
平尾店で開講しているレッスンをリアルタイムで配信します。
画像や音の乱れ等、お困りの際には平尾スタジオや公式LINEにご連絡ください。
【参加手順】
1.zoomアカウントの作成とログイン
2.GoogleChrome(safari)で、グラース会員ページ(https://studio-grace.flsn.jp/user/)にログイン
3.『予約確認』メニューに表示される『開始する』ボタンから入室
※レッスン中の音の乱れに繋がりますので、音声(マイク)はミュート設定でお願いします。
※zoomアカウントにログインしていない状態でボタンを押すと、パスコードを求められて入室できないことがございます。
※LINEアプリからzoomの起動が行えず、『ご使用のブラウザではサポートされていません』とエラーが出ることがございます。
LINEトーク内の『ご予約はこちらから』ではなく、safariやGoogleChromeで会員ページにアクセスください。
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【オンライン】ヨガベーシック
基礎をじっくり確認しながら行えるクラス。
初心者の方からいつも練習している方まで、正しいアライメントでより効果的なポーズがとれるように。
平尾店で開講しているレッスンをリアルタイムで配信します。
画像や音の乱れ等、お困りの際には平尾スタジオや公式LINEにご連絡ください。
【参加手順】
1.zoomアカウントの作成とログイン
2.GoogleChrome(safari)で、グラース会員ページ(https://studio-grace.flsn.jp/user/)にログイン
3.『予約確認』メニューに表示される『開始する』ボタンから入室
※レッスン中の音の乱れに繋がりますので、音声(マイク)はミュート設定でお願いします。
※zoomアカウントにログインしていない状態でボタンを押すと、パスコードを求められて入室できないことがございます。
※LINEアプリからzoomの起動が行えず、『ご使用のブラウザではサポートされていません』とエラーが出ることがございます。
LINEトーク内の『ご予約はこちらから』ではなく、safariやGoogleChromeで会員ページにアクセスください。
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【オンライン】四季の経絡ヨガ
全身をめぐるエネルギーの通り道である経絡を刺激しながら四季の不調を整えていくクラス。
程よい運動量でスッキリリフレッシュでき、隅々まで呼吸が行き渡っていく感覚を実感して頂けます。
平尾店で開講しているレッスンをリアルタイムで配信します。
画像や音の乱れ等、お困りの際には平尾スタジオや公式LINEにご連絡ください。
【参加手順】
1.zoomアカウントの作成とログイン
2.GoogleChrome(safari)で、グラース会員ページ(https://studio-grace.flsn.jp/user/)にログイン
3.『予約確認』メニューに表示される『開始する』ボタンから入室
※レッスン中の音の乱れに繋がりますので、音声(マイク)はミュート設定でお願いします。
※zoomアカウントにログインしていない状態でボタンを押すと、パスコードを求められて入室できないことがございます。
※LINEアプリからzoomの起動が行えず、『ご使用のブラウザではサポートされていません』とエラーが出ることがございます。
LINEトーク内の『ご予約はこちらから』ではなく、safariやGoogleChromeで会員ページにアクセスください。
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【オンライン】ゆるヨガ
深い呼吸と共に身体を伸ばし、ゆったりリラックス出来るクラス。
※平尾店で開講しているレッスンをリアルタイムで配信します。
事前にzoomアカウントの作成とログインをした上で、グラース会員ページの『予約確認』メニューに表示される『開始する』ボタンから入室ください。
ログインしていない状態でボタンを押すと、パスコードを求められて入室できないことがございます。
画像や音の乱れ等、お困りの際には平尾スタジオや公式LINEにご連絡ください。
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【オンライン】美ボディアロマヨガ
月ごとにテーマを設け、アロマとの相乗効果でボディメイクを目指すヨガクラス。季節に応じて気になる箇所や、整えるべき箇所に徹底的にアプローチしていきます。運動量は程よくリフレッシュできる程度でほぐしやストレッチもたっぷりと行います♪
平尾店で開講しているレッスンをリアルタイムで配信します。
画像や音の乱れ等、お困りの際には平尾スタジオや公式LINEにご連絡ください。
【参加手順】
1.zoomアカウントの作成とログイン
2.GoogleChrome(safari)で、グラース会員ページ(https://studio-grace.flsn.jp/user/)にログイン
3.『予約確認』メニューに表示される『開始する』ボタンから入室
※レッスン中の音の乱れに繋がりますので、音声(マイク)はミュート設定でお願いします。
※zoomアカウントにログインしていない状態でボタンを押すと、パスコードを求められて入室できないことがございます。
※LINEアプリからzoomの起動が行えず、『ご使用のブラウザではサポートされていません』とエラーが出ることがございます。
LINEトーク内の『ご予約はこちらから』ではなく、safariやGoogleChromeで会員ページにアクセスください。
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【オンライン】朝ヨガ60
朝の身体はカチコチ。気持ち良く全身をほぐせば、仕事や家事の効率もアップ！
早朝のクラスもありますので、家族が起きる前の自分時間にもぴったりです。 -
【オンライン】美姿勢リフレッシュヨガ
憎き脂肪を燃やすには、がむしゃらにトレーニングをするだけではダメ！
ストレッチをたっぷり行うことで、効かせたい箇所に効果的に効かせることができ、強くしなやかな憧れボディを目指せるヨガです。
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【オンライン】ピラティスベーシック
インナーマッスルと呼吸法で美しく機能的なカラダを目指す大人気プログラム！
王道のピラティスで毎日でも続けたいピラティスベーシック
平尾店で開講しているレッスンをリアルタイムで配信します。
画像や音の乱れ等、お困りの際には平尾スタジオや公式LINEにご連絡ください。
【参加手順】
1.zoomアカウントの作成とログイン
2.GoogleChrome(safari)で、グラース会員ページ(https://studio-grace.flsn.jp/user/)にログイン
3.『予約確認』メニューに表示される『開始する』ボタンから入室
※レッスン中の音の乱れに繋がりますので、音声(マイク)はミュート設定でお願いします。
※zoomアカウントにログインしていない状態でボタンを押すと、パスコードを求められて入室できないことがございます。
※LINEアプリからzoomの起動が行えず、『ご使用のブラウザではサポートされていません』とエラーが出ることがございます。
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【オンライン】パワーコアヨガ
すべてのヨガをされる方、身体パフォーマンスを高めたい方にオススメ。スポーツ医科学に基づいてプログラミングされた内容で不調や癖をしっかりと改善に導きます。
平尾店で開講しているレッスンをリアルタイムで配信します。
画像や音の乱れ等、お困りの際には平尾スタジオや公式LINEにご連絡ください。
【参加手順】
1.zoomアカウントの作成とログイン
2.GoogleChrome(safari)で、グラース会員ページ(https://studio-grace.flsn.jp/user/)にログイン
3.『予約確認』メニューに表示される『開始する』ボタンから入室
※レッスン中の音の乱れに繋がりますので、音声(マイク)はミュート設定でお願いします。
※zoomアカウントにログインしていない状態でボタンを押すと、パスコードを求められて入室できないことがございます。
※LINEアプリからzoomの起動が行えず、『ご使用のブラウザではサポートされていません』とエラーが出ることがございます。
LINEトーク内の『レッスンの予約をする』からではなく、safariやGoogleChromeで会員ページにアクセスください。
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【オンライン】やさしいフローヨガ
ゆったりと流れるように動き、身体の固まっている場所にもしっかりアプローチしながら身体をほぐしていきます。無理なく身体を動かしていきますので
激しい運動が苦手な方、朝ゆったりと身体を動かしたい方にオススメのクラスです。
【参加手順】
1.zoomアカウントの作成とログイン
2.GoogleChrome(safari)で、グラース会員ページ(https://studio-grace.flsn.jp/user/)にログイン
3.『予約確認』メニューに表示される『開始する』ボタンから入室
※レッスン中の音の乱れに繋がりますので、音声(マイク)はミュート設定でお願いします。
※zoomアカウントにログインしていない状態でボタンを押すと、パスコードを求められて入室できないことがございます。
※LINEアプリからzoomの起動が行えず、『ご使用のブラウザではサポートされていません』とエラーが出ることがございます。
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【オンライン】リラックスケアヨガ
疲労やストレスで硬くなった心身を解放。
心身の緊張を優しくほぐし、深い安らぎをもたらします。無理のない動きで自己治癒力を高め、穏やかな毎日へ。 -
【オンライン】美ボディ自重トレ&ヨガ
「もっと引き締めたい」を叶える！自重トレで効率よくボディメイクし、ヨガで美しいラインと柔軟性を。姿勢改善や基礎代謝アップで、健康的な「美ボディ」へ導くクラス。
【参加手順】
1.zoomアカウントの作成とログイン
2.GoogleChrome(safari)で、グラース会員ページ(https://studio-grace.flsn.jp/user/)にログイン
3.『予約確認』メニューに表示される『開始する』ボタンから入室
※レッスン中の音の乱れに繋がりますので、音声(マイク)はミュート設定でお願いします。
※zoomアカウントにログインしていない状態でボタンを押すと、パスコードを求められて入室できないことがございます。
※LINEアプリからzoomの起動が行えず、『ご使用のブラウザではサポートされていません』とエラーが出ることがございます。
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