レッスンリスト
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ボディメンテナンス【追加料金あり】
ベテランヨガ・ピラティス講師や作業療法士が、お一人お一人の柔軟性やレベル、筋肉の質や骨格を見極めながら、ゆっくりと噛み砕くように進める、ヨガを深め、日常生活をもっと快適にするための、ワークやトレーニング、ポーズの解説がたっぷりつまった75分クラス。
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ボディメンテナンス「ピラティスベース／歪み・痛みの改善」【追加料金あり】
ベテランヨガ・ピラティス講師や作業療法士が、お一人お一人の柔軟性やレベル、筋肉の質や骨格を見極めながら、ゆっくりと噛み砕くように進める、ヨガを深め、日常生活をもっと快適にするための、ワークやトレーニング、ポーズの解説がたっぷりつまった75分クラス。
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ボディメンテナンス「ヨガベース／長年の癖への気付きと快適に動けるからだづくり」【追加料金あり】
ベテランヨガ・ピラティス講師や作業療法士が、お一人お一人の柔軟性やレベル、筋肉の質や骨格を見極めながら、ゆっくりと噛み砕くように進める、ヨガを深め、日常生活をもっと快適にするための、ワークやトレーニング、ポーズの解説がたっぷりつまった75分クラス。
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ボディメンテナンス「ピラティスベース／機能改善+ミニ表情筋エクササイズ」【追加料金あり】
ベテランヨガ・ピラティス講師や作業療法士が、お一人お一人の柔軟性やレベル、筋肉の質や骨格を見極めながら、ゆっくりと噛み砕くように進める、ヨガを深め、日常生活をもっと快適にするための、ワークやトレーニング、ポーズの解説がたっぷりつまった75分クラス。
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ボディリノベーション【追加料金あり】
作業療法士yasuko先生による不調改善にダイレクトにアプローチするセミパーソナルレッスン。
激しくないエクササイズで、丁寧に整えていくのが特徴。
日常生活にも無理なく取り入れられる分かりやすいレッスン。 -
ケア&コンディショニング
ベテランヨガ・ピラティス講師や作業療法士が、お一人お一人の柔軟性やレベル、筋肉の質や骨格を見極めながら、ゆっくりと噛み砕くように進める、ヨガを深め、日常生活をもっと快適にするための、ワークやトレーニング、ポーズの解説がたっぷりつまった75分クラス。