レッスンリスト
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ゆるヨガ
深い呼吸と共に身体を伸ばし、ゆったりリラックス出来るクラス。
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アロマヨガ
アロマの香りに包まれながら優しく進んでいくクラス。
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股関節たっぷりほぐしヨガ
股関節の動きがスムーズになると、全身の歪みやむくみの解消、代謝アップ、姿勢が整い、気持ちも明るくなり良いことづくめ。
丁寧なほぐしからスタートし、可動域を少しずつ広げて行きます。 -
リストラティブヨガ-アロマ-
何もしない贅沢を。ボルスターやブランケットを使用して全身を優しくサポートし、心地よい脱力感を味わうクラス。自律神経を整え、心身の深い癒しと静けさを体験いただけます。
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アロマリンパヨガ
リンパを流したあとにより効果を高めながらヨガを行うクラス。
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コンディショニングヨガ-アロマ-3月春の自律神経リセット
今日のあなたに最適を。心身のバランスを整え、不調をケアするヨガ。
毎月のテーマに合わせたコンディショニングヨガです。
身体の軸を意識し、柔軟性や筋力を無理なく向上。日々のパフォーマンスを高めます。 -
ベーシック&アロマリストラティブヨガ
心地よく全身を動かし心と身体がスッキリ整ったあとに
リストラティブで1日の疲れを取る極上のリラクゼーション&リフレッシュ体験。
アロマの香りに癒されるご褒美タイムです。講師のアロマへの深い知識も小さな学びのひとときとして楽しんで。 -
コンディショニングヨガ-アロマ-
今日のあなたに最適を。心身のバランスを整え、不調をケアするヨガ。
身体の軸を意識し、柔軟性や筋力を無理なく向上。日々のパフォーマンスを高めます。 -
朝のアロマヨガ
アロマの香りに包まれながら優しく進んでいくクラス。
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腰の痛みない後屈へ【定員5名/アロマのトリートメントあり】
後屈のこんなお悩みない？
☑️腰が痛い
☑️呼吸が苦しい
☑️キツイ
をマルっと変えちゃいます！
まずはローラーやボールを使ってたっぷりとほぐしてから、体の正しい動かし方からお伝えしますので初心者の方も安心してご参加ください
お待ちしてます♪】 -
やさしいフローヨガ-アロマ-
ゆったりと流れるように動き、身体の固まっている場所にもしっかりアプローチしながら身体をほぐしていきます。無理なく身体を動かしていきますので
激しい運動が苦手な方、朝ゆったりと身体を動かしたい方にオススメのクラスです。 -
１週間のお疲れいたわりヨガ
プロップス（補助具）を使ったたっぷりのほぐしで、お疲れをリリースするご褒美ヨガ。
深いところまで届く緩やかな刺激に身を委ね、終了後は心も身体も軽くなる心地よさを味わえます。 -
メンテナンス＆ヨガニドラー
メンテナンス＆ヨガニドラー
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昼ヨガ
気持ちよく心身を調整。気軽に受けてライフスタイルに取り込める、リフレッシュ効果の高いクラスです。
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週の半ばのお疲れいたわりヨガ
週の半ばのお疲れいたわりヨガ