レッスンリスト
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【オンライン】ヨガベーシック
基礎をじっくり確認しながら行えるクラス。
初心者の方からいつも練習している方まで、正しいアライメントでより効果的なポーズがとれるように。
平尾店で開講しているレッスンをリアルタイムで配信します。
画像や音の乱れ等、お困りの際には平尾スタジオや公式LINEにご連絡ください。
【参加手順】
1.zoomアカウントの作成とログイン
2.GoogleChrome(safari)で、グラース会員ページ(https://studio-grace.flsn.jp/user/)にログイン
3.『予約確認』メニューに表示される『開始する』ボタンから入室
※レッスン中の音の乱れに繋がりますので、音声(マイク)はミュート設定でお願いします。
※zoomアカウントにログインしていない状態でボタンを押すと、パスコードを求められて入室できないことがございます。
※LINEアプリからzoomの起動が行えず、『ご使用のブラウザではサポートされていません』とエラーが出ることがございます。
LINEトーク内の『ご予約はこちらから』ではなく、safariやGoogleChromeで会員ページにアクセスください。
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【オンライン】姿勢改善ヨガ
姿勢
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【オンライン】ゆるヨガ
深い呼吸と共に身体を伸ばし、ゆったりリラックス出来るクラス。
※平尾店で開講しているレッスンをリアルタイムで配信します。
事前にzoomアカウントの作成とログインをした上で、グラース会員ページの『予約確認』メニューに表示される『開始する』ボタンから入室ください。
ログインしていない状態でボタンを押すと、パスコードを求められて入室できないことがございます。
画像や音の乱れ等、お困りの際には平尾スタジオや公式LINEにご連絡ください。
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【オンライン】ゆったりフローヨガ
【参加手順】
1.zoomアカウントの作成とログイン
2.GoogleChrome(safari)で、グラース会員ページ(https://studio-grace.flsn.jp/user/)にログイン
3.『予約確認』メニューに表示される『開始する』ボタンから入室
※レッスン中の音の乱れに繋がりますので、音声(マイク)はミュート設定でお願いします。
※zoomアカウントにログインしていない状態でボタンを押すと、パスコードを求められて入室できないことがございます。
※LINEアプリからzoomの起動が行えず、『ご使用のブラウザではサポートされていません』とエラーが出ることがございます。
LINEトーク内の『レッスンの予約をする』からではなく、safariやGoogleChromeで会員ページにアクセスください。
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【オンライン】美姿勢リフレッシュヨガ
憎き脂肪を燃やすには、がむしゃらにトレーニングをするだけではダメ！
ストレッチをたっぷり行うことで、効かせたい箇所に効果的に効かせることができ、強くしなやかな憧れボディを目指せるヨガです。
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【オンライン】座寝リラックスフローヨガ
ゆったりと流れるように動き、身体の固まっている場所にもしっかりアプローチしながら身体をほぐしていきます。座寝バージョンでは、立位なし、座位と寝ポーズを中心に無理なく身体を動かしていきます。
激しい運動が苦手な方、朝ゆったりと身体を動かしたい方にオススメのクラスです。
平尾店で開講しているレッスンをリアルタイムで配信します。
画像や音の乱れ等、お困りの際には平尾スタジオや公式LINEにご連絡ください。
【参加手順】
1.zoomアカウントの作成とログイン
2.GoogleChrome(safari)で、グラース会員ページ(https://studio-grace.flsn.jp/user/)にログイン
3.『予約確認』メニューに表示される『開始する』ボタンから入室
※レッスン中の音の乱れに繋がりますので、音声(マイク)はミュート設定でお願いします。
※zoomアカウントにログインしていない状態でボタンを押すと、パスコードを求められて入室できないことがございます。
※LINEアプリからzoomの起動が行えず、『ご使用のブラウザではサポートされていません』とエラーが出ることがございます。
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【オンライン】美ボディ自重トレ&ヨガ
「もっと引き締めたい」を叶える！自重トレで効率よくボディメイクし、ヨガで美しいラインと柔軟性を。姿勢改善や基礎代謝アップで、健康的な「美ボディ」へ導くクラス。
【参加手順】
1.zoomアカウントの作成とログイン
2.GoogleChrome(safari)で、グラース会員ページ(https://studio-grace.flsn.jp/user/)にログイン
3.『予約確認』メニューに表示される『開始する』ボタンから入室
※レッスン中の音の乱れに繋がりますので、音声(マイク)はミュート設定でお願いします。
※zoomアカウントにログインしていない状態でボタンを押すと、パスコードを求められて入室できないことがございます。
※LINEアプリからzoomの起動が行えず、『ご使用のブラウザではサポートされていません』とエラーが出ることがございます。
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【オンライン】朝ヨガ60
朝の身体はカチコチ。気持ち良く全身をほぐせば、仕事や家事の効率もアップ！
早朝のクラスもありますので、家族が起きる前の自分時間にもぴったりです。 -
【オンライン】骨盤調整ヨガ
骨盤周りの筋肉に働きかけ、全身の歪みの改善・代謝アップなど、セルフコンディショニングを目指すクラス。
平尾店で開講しているレッスンをリアルタイムで配信します。
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【参加手順】
1.zoomアカウントの作成とログイン
2.GoogleChrome(safari)で、グラース会員ページ(https://studio-grace.flsn.jp/user/)にログイン
3.『予約確認』メニューに表示される『開始する』ボタンから入室
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【オンライン】アロマ肩甲骨ヨガ
肩まわりの筋肉をすっきりほぐして肩こり改善♪アロマとの相乗効果で呼吸も深まり
前向きな気持ちになれるリフレッシュクラス。
平尾店で開講しているレッスンをリアルタイムで配信します。
画像や音の乱れ等、お困りの際には平尾スタジオや公式LINEにご連絡ください。
【参加手順】
1.zoomアカウントの作成とログイン
2.GoogleChrome(safari)で、グラース会員ページ(https://studio-grace.flsn.jp/user/)にログイン
3.『予約確認』メニューに表示される『開始する』ボタンから入室
※レッスン中の音の乱れに繋がりますので、音声(マイク)はミュート設定でお願いします。
※zoomアカウントにログインしていない状態でボタンを押すと、パスコードを求められて入室できないことがございます。
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【オンライン】美ボディアロマヨガ
月ごとにテーマを設け、アロマとの相乗効果でボディメイクを目指すヨガクラス。季節に応じて気になる箇所や、整えるべき箇所に徹底的にアプローチしていきます。運動量は程よくリフレッシュできる程度でほぐしやストレッチもたっぷりと行います♪
平尾店で開講しているレッスンをリアルタイムで配信します。
画像や音の乱れ等、お困りの際には平尾スタジオや公式LINEにご連絡ください。
【参加手順】
1.zoomアカウントの作成とログイン
2.GoogleChrome(safari)で、グラース会員ページ(https://studio-grace.flsn.jp/user/)にログイン
3.『予約確認』メニューに表示される『開始する』ボタンから入室
※レッスン中の音の乱れに繋がりますので、音声(マイク)はミュート設定でお願いします。
※zoomアカウントにログインしていない状態でボタンを押すと、パスコードを求められて入室できないことがございます。
※LINEアプリからzoomの起動が行えず、『ご使用のブラウザではサポートされていません』とエラーが出ることがございます。
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【オンライン】四季の経絡ヨガ
全身をめぐるエネルギーの通り道である経絡を刺激しながら四季の不調を整えていくクラス。
程よい運動量でスッキリリフレッシュでき、隅々まで呼吸が行き渡っていく感覚を実感して頂けます。
平尾店で開講しているレッスンをリアルタイムで配信します。
画像や音の乱れ等、お困りの際には平尾スタジオや公式LINEにご連絡ください。
【参加手順】
1.zoomアカウントの作成とログイン
2.GoogleChrome(safari)で、グラース会員ページ(https://studio-grace.flsn.jp/user/)にログイン
3.『予約確認』メニューに表示される『開始する』ボタンから入室
※レッスン中の音の乱れに繋がりますので、音声(マイク)はミュート設定でお願いします。
※zoomアカウントにログインしていない状態でボタンを押すと、パスコードを求められて入室できないことがございます。
※LINEアプリからzoomの起動が行えず、『ご使用のブラウザではサポートされていません』とエラーが出ることがございます。
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イベントレッスン／▪️11月頑張る女性のリセットピラティス第二弾〜背骨編〜yasuko
デスクワークの合間にイスに座ったままで背骨（背中）をゆるめる
コリ・こわばりをやわらげるご自宅でもケアできる動画付き特別イベントレッスン
参加費550円（限定7名） -
イベントレッスン／10月「マインドフルネスフローヨガ」sarasa
マインドフルネスとは、今ここに意識がある状態。呼吸に動きを重ね、流れるような動きの中でひとつひとつの瞬間を丁寧に味わいます。
身体を動かす心地よさを感じながら、思考を手放し、今の自分へと意識を戻していきましょう。 -
yogafest weekイベントレッスン「秋のデトックスヨガ」shiori
yogafest week開催！
この秋、福岡市美術館&大濠公園で開催するyogafest FUKUOKA。
10月25日のイベント当日だけでなく、開催前から福岡の街全体でヨガを楽しんでいただく特別企画です🧘🏽🧘🏻♀️
【秋のデトックスヨガ】
呼吸に合わせて全身を心地よく動かしながら、身体の巡りを高めていくデトックスヨガ。
股関節まわりを大きく動かすポーズや、ねじりの動きをたっぷり取り入れ、溜め込みやすい身体をすっきりと整えていきます。
秋の心地よい季節に、自分の身体と向き合いながら、気持ちよくリセットしていきましょう🍂
ヨガ初心者の方も安心してご参加ください♪