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    マインドフルネスセラピーヨガ

    丁寧に呼吸を整え、瞑想を取り入れ、精神を「今ここ」に戻しながら爽快な一日を過ごすためのヨガ。
    いつも頑張るご自身をいたわり、良き日曜日の始まりにぴったりのクラスです。

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