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体質改善ランチタイムヨガ
アロマ肩甲骨ヨガ
フローヨガ
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マシンピラティス/コンディショニング
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骨盤調整ヨガ
〝私“に寄り添うフェムケアヨガ+ピラティス【定員5名/アロマのトリートメントあり】
マシンピラティス
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姿勢改善ヨガ
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骨盤底筋トレーニングヨガ
【オンライン】やさしいアシュタンガヨガ
アシュタンガヨガ90【追加料金あり】
やさしいアシュタンガヨガ
パワーコアヨガ
ヴィンヤサフローヨガ
アシュタンガヨガ60
パワーコアヨガ45
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ボディメンテナンス「ピラティスベース/歪み・痛みの改善」【追加料金あり】
ボディメンテナンス「ヨガベース/長年の癖への気付きと快適に動けるからだづくり」【追加料金あり】
ボディメンテナンス「ピラティスベース/機能改善+ミニ表情筋エクササイズ」【追加料金あり】
ボディメンテナンス【追加料金あり】
ボディリノベーション【追加料金あり】
バレエストレッチ
バレエ・レパートリー【90分】
バレエ・中級〜上級 ★★
ケア&コンディショニング
バレエ・初級〜初中級★
超初心者バレエ
バレリーナヨガ
超初心者バレエ 45
ベーシック・バレエ70
バレエ・中級〜上級60 ★★
冬休みSP親子ヨガアドベンチャー
0歳児のお子さま連れOk/ママリフレッシュヨガ
冬休みSP親子ダンスエクササイズ&運動不足解消ヨガ
基礎から学ぶやさしいバレエ作品
ボディメイク・バレエ 45
夏休みSP親子ダンスエクササイズ&体幹強化ヨガ
ベーシック・バレエ
(託児)アロマリラックス&コンディショニングピラティス
(託児)筋膜リリーススローピラティス
🍀(託児)優しいデトックスヨガ
🍀(託児)リラックスケアヨガ-アロマ-
(託児)ボールで極楽ほぐし&アロマリフレッシュヨガ
(託児)優しいデトックスヨガ
(託児)やさしいPfilates-骨盤底筋エクササイズ
(託児)リラックスケアヨガ
(託児)股関節たっぷりほぐしヨガ
やさしいPfilates-骨盤底筋エクササイズ
(託児)四季のホルモンバランスケアヨガ
(託児)昼下がりのゆるヨガ
(託児)フローヨガ
(託児)リラックス&コンディショニングピラティス-アロマ-
(託児)やさしいフェムケアヨガ【定員5名/アロマのトリートメントあり】
(託児)リラックスケアヨガ-アロマ-
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(託児)アロマヨガ
(託児)筋膜リリースヨガ【定員5名/アロマトリートメントあり】
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(託児)パワーコアヨガ
(託児)コンディショニングピラティス
(託児)ピラティスベーシック
(託児)大人バレエ
(託児)シェイプアップヨガ
コンディショニングピラティス/6月(梅雨・だるさ対策) ・「おやすみ前の整え時間 〜だるさ解消ピラティス〜」
【オンライン】リリース&ストレッチ
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美ボディアロマヨガ
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イベントレッスン/6月気の巡りを感じる陰ヨガnatsuki
イベントレッスン/6月梅雨の身体を整えるシャウチャヨガ60rika
イベントレッスン/6月眼精疲労リセット 小顔フェイシャルアロマヨガyurika
AROMAワークショップ
◆使わない(託児)お昼のヨガベーシック&プチナップメディテーション
(託児)朝のヨガフロー
朝の体にちょうど良い運動量で、心と体をすっきりと目覚めさせる心地よいクラス。
血流やリンパの流れがよくなり、コリや冷えが解消され呼吸が深まります。
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