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    Healing yoga 心身を癒すヨガ

    ストレス社会を生きる現代人は自律神経の乱れは勿論のこと、老若男女問わず骨盤底筋の衰えが懸念されております。同時に心臓🫀機能の低下を起こしやすくなっています。
    ・動悸、息切れ、むくみ、倦怠感、不安やストレス、食欲不振、血圧の不調、不眠、免疫力や代謝の低下
    などの不調を感じる方は心身の疲れのサインです。リラックスした呼吸とともに動き、自律神経のバランスも整えましょう。毎日の心身のケアにお役立てくださいね♪
    皆さまのご参加を心よりお待ちしております♡🌱

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