ゲスト ユーザー
ストレス社会を生きる現代人は自律神経の乱れは勿論のこと、老若男女問わず骨盤底筋の衰えが懸念されております。同時に心臓🫀機能の低下を起こしやすくなっています。 ・動悸、息切れ、むくみ、倦怠感、不安やストレス、食欲不振、血圧の不調、不眠、免疫力や代謝の低下 などの不調を感じる方は心身の疲れのサインです。リラックスした呼吸とともに動き、自律神経のバランスも整えましょう。毎日の心身のケアにお役立てくださいね♪ 皆さまのご参加を心よりお待ちしております♡🌱