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体質改善ランチタイムヨガ

家事や子育て、普段のいろいろなことに追われて鈍った身体を心地よくほぐして
プロップスを使って体を緩めた後に、適度に体を動かしながら「むくみ」「冷え」「不眠」などの気になる体質改善を目指すクラス。
少し早めに軽めのランチを済ませてご参加いただくのも良し、レッスン後にゆっくりランチをされるのも良し。
午後からの活力アップに。
毎日を健やかに過ごしたい貴方のためリフレッシュタイムです。