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後屈のこんなお悩みない? ☑️腰が痛い ☑️呼吸が苦しい ☑️キツイ をマルっと変えちゃいます! まずはローラーやボールを使ってたっぷりとほぐしてから、体の正しい動かし方からお伝えしますので初心者の方も安心してご参加ください お待ちしてます♪】