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〝私“に寄り添うフェムケアヨガ+ピラティス【定員5名/アロマのトリートメントあり】
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張り凝り解消メンテナンスヨガ
美ボディアロマヨガ/11月 「上げる」「流す」美桃尻&美脚ヨガ
肩甲骨ヨガ
(託児)デトックスヨガ-アロマ-
経絡ヨガ/11月 冷え・むくみ解消 生命力満ちる冬の養生
やさしいアシュタンガヨガ
アシュタンガヨガ90【追加料金あり】
アシュタンガヨガ60
パワーコアヨガ
シェイプアップヨガ
ヴィンヤサフローヨガ
パワーコアヨガ45
骨盤底筋トレーニングヨガ
筋膜リリーススローピラティス
【月替】関節緩めピラティス45-11月股関節-
リリース&ストレッチ
リラックス&コンディショニングピラティス
週末夜のコンディショニングスローピラティス
朝のコンディショニングスローピラティス
アロマリラックス&コンディショニングピラティス
コンディショニングスローピラティス
姿勢改善ピラティス
FRP-ファンクショナルローラーピラティス
アンチエイジングピラティス
ピラティスベーシック
筋膜リリースピラティス
フローピラティス
お昼の美ボディピラティス
大人バレエ
骨盤底筋エクササイズ-Pfilates-
コアトレ60
キレイ痩せダンスエクササイズ
コアトレ45
美ボディダンスエクササイズ
ボディメンテナンス「ピラティスベース/歪み・痛みの改善」【追加料金あり】
ボディメンテナンス【追加料金あり】
ボディメンテナンス「ヨガベース/長年の癖への気付きと快適に動けるからだづくり」【追加料金あり】
ボディメンテナンス「ピラティスベース/機能改善+ミニ表情筋エクササイズ」【追加料金あり】
ボディリノベーション【追加料金あり】
イベント 心を磨くYOGA 90分WS(1回消化+追加料金1,500円)yoco
ヨガ×栄養学60min WS「セルフケアにも取り入れやすい 背骨ヨガ 」
イベントレッスン/11月「膝の過伸展(反張膝)アプローチピラティス」
イベントレッスン/11月「再生のヨガニドラー75分 〜新月の祈りに寄せて〜」
イベントレッスン/11月「後ろ姿美人になろう!」
バレエ・中級〜上級 ★★
夏休みSP親子ヨガアドベンチャー
バレリーナヨガ
バレエ・初級〜初中級★ 90分【追加チケット】
バレエ・中級〜上級60 ★★
バレエストレッチ
ボディメイク・バレエ 45
0歳児のお子さま連れOk/ママリフレッシュヨガ
ベーシック・バレエ
ケア&コンディショニング
夏休みSP親子ダンスエクササイズ&体幹強化ヨガ
バレエ・レパートリー【90分】
バレエ・初級〜初中級★
(託児)優しいデトックスヨガ
(託児)四季のホルモンバランスケアヨガ
(託児)やさしいフェムケアヨガ【定員5名/アロマのトリートメントあり】
(託児)昼下がりのゆるヨガ
(託児)ボールで極楽ほぐし&アロマリフレッシュヨガ
(託児)自律神経ケアヨガ
(託児)筋膜リリーススローピラティス
(託児)筋膜リリースヨガ【定員5名/アロマトリートメントあり】
(託児)股関節たっぷりほぐしヨガ
(託児)やさしいPfilates-骨盤底筋エクササイズ
やさしいPfilates-骨盤底筋エクササイズ
(託児)リラックスケアヨガ
(託児)コンディショニングヨガ
(託児)アロマヨガ
(託児)フローヨガ
(託児)リラックスケアヨガ-アロマ-
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(託児)アロマリラックス&コンディショニングピラティス
(託児)ヨガベーシック
(託児)骨盤底筋ヨガ【定員5名/音とアロマのトリートメントあり】
(託児)朝のヨガフロー
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フローヨガ -アロマ-
ちょうど良い運動量で、心と体をすっきりと目覚めさせる心地よいクラス。
血流やリンパの流れがよくなり、コリや冷えが解消され呼吸が深まります。
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