初心者の方でもご参加いただきやすいアシュタンガヨガのビギナークラスです。
シンプル&ハードな動きで爽快感を味わうインドの伝統的なスタイル。
同じポーズを決められた順番で、途切れる事無く短時間で繰り返していくのが特徴です。
様々なポーズを流れるように速いテンポで、連続的につなげていくスタイルのヨガなので、意識を内面へと向けやすく、集中力アップ、高いエネルギー消費とエクササイズ効果も期待出来ます。
| 11/04(火) | 
                                    11:25~12:25
                                                                                                                                                                                                予約可 受付開始前                                         | 
                        
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| 11/18(火) | 
                                    11:25~12:25
                                                                                                                                                                                                
                                            予約可
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