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    やさしいアシュタンガヨガ

    初心者の方でもご参加いただきやすいアシュタンガヨガのビギナークラスです。

    シンプル&ハードな動きで爽快感を味わうインドの伝統的なスタイル。
    同じポーズを決められた順番で、途切れる事無く短時間で繰り返していくのが特徴です。
    様々なポーズを流れるように速いテンポで、連続的につなげていくスタイルのヨガなので、意識を内面へと向けやすく、集中力アップ、高いエネルギー消費とエクササイズ効果も期待出来ます。

11/04(火) 11:25~12:25 予約可 受付開始前
11/18(火) 11:25~12:25 予約可