レッスンから選ぶ
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マシンピラティス
「リフォーマー」のサポート機能と負荷を使い、一人ひとりの身体のバランスを分析。硬くなった筋肉をほぐし、弱くなった部分を効果的に強化します。腰や肩の慢性的な不調、姿勢の歪み、運動パフォーマンスの向上を目指す方に最適なクラスです。
「コンディショニング」クラスで、自分の身体と向き合い、本来持っている正しい機能を取り戻しましょう。
| 03/03(火) |
10:15～11:00
満席 受付開始前 |
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11:25～12:10
残1 受付開始前 |
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19:00～19:45
満席 受付開始前 |
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20:00～20:45
満席 受付開始前 |
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| 03/05(木) |
10:15～11:00
残1
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12:45～13:30
残1
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13:45～14:30
残1
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20:45～21:30
残1
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| 03/06(金) |
10:15～11:00
残2
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11:25～12:10
残2
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19:30～20:15
残1
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| 03/07(土) |
10:15～11:00
残1
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11:15～12:00
満席
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| 03/08(日) |
10:15～11:00
残2
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11:15～12:00
残2
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| 03/10(火) |
10:15～11:00
残1
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11:25～12:10
残2
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19:00～19:45
残2
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20:00～20:45
残2
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| 03/12(木) |
10:15～11:00
残2
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12:45～13:30
残2
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13:45～14:30
残2
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20:45～21:30
残2
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| 03/13(金) |
10:15～11:00
残2
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11:25～12:10
残2
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19:30～20:15
残2
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| 03/14(土) |
10:15～11:00
残1
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11:15～12:00
残2
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| 03/15(日) |
10:15～11:00
満席
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11:15～12:00
残2
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| 03/17(火) |
10:15～11:00
残2
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11:25～12:10
残2
|
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19:00～19:45
残2
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20:00～20:45
残2
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| 03/19(木) |
10:15～11:00
残1
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12:45～13:30
残2
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13:45～14:30
残2
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20:45～21:30
残2
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| 03/20(祝) |
10:15～11:00
残2
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11:25～12:10
残2
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| 03/21(土) |
10:15～11:00
残1
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11:15～12:00
残2
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| 03/22(日) |
10:15～11:00
残2
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11:15～12:00
残2
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| 03/24(火) |
10:15～11:00
残2
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11:25～12:10
満席
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19:00～19:45
残2
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20:00～20:45
残2
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| 03/26(木) |
10:15～11:00
残2
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12:45～13:30
残2
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13:45～14:30
残2
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20:45～21:30
残2
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| 03/27(金) |
10:15～11:00
残2
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11:25～12:10
残2
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19:30～20:15
残2
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| 03/28(土) |
10:15～11:00
残2
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11:15～12:00
残2
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| 03/29(日) |
10:15～11:00
残2
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11:15～12:00
残2
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| 03/31(火) |
10:15～11:00
残2
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11:25～12:10
残2
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19:00～19:45
残2
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20:00～20:45
残2
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