レッスンから選ぶ
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マシンピラティス
「リフォーマー」のサポート機能と負荷を使い、一人ひとりの身体のバランスを分析。硬くなった筋肉をほぐし、弱くなった部分を効果的に強化します。腰や肩の慢性的な不調、姿勢の歪み、運動パフォーマンスの向上を目指す方に最適なクラスです。
「コンディショニング」クラスで、自分の身体と向き合い、本来持っている正しい機能を取り戻しましょう。
| 07/21(火) |
10:15～11:00
満席 締切 |
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11:25～12:10
満席 締切 |
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18:30～19:15
満席 締切 |
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19:30～20:15
満席 締切 |
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| 07/23(木) |
12:45～13:30
残1
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13:45～14:30
残2
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19:15～20:00
残1
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20:15～21:00
残2
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| 07/24(金) |
11:25～12:10
残2
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19:30～20:15
残1
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| 07/25(土) |
12:10～12:55
満席
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13:10～13:55
満席
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| 07/26(日) |
10:15～11:00
満席
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11:15～12:00
満席
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| 07/27(月) |
10:15～11:00
残2
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| 07/28(火) |
10:15～11:00
残2
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11:25～12:10
残1
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18:30～19:15
残2
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19:30～20:15
満席
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| 07/30(木) |
12:45～13:30
残2
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13:45～14:30
残2
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19:15～20:00
残2
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20:15～21:00
残2
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| 07/31(金) |
11:25～12:10
残2
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19:30～20:15
残2
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| 08/01(土) |
12:10～12:55
残2
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13:10～13:55
残2
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| 08/02(日) |
10:15～11:00
残1
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11:15～12:00
残2
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| 08/03(月) |
10:15～11:00
残2
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| 08/04(火) |
10:15～11:00
残2
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11:25～12:10
残2
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18:30～19:15
残2
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19:30～20:15
残2
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| 08/06(木) |
12:45～13:30
残2
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19:15～20:00
残2
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20:15～21:00
残2
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| 08/07(金) |
11:25～12:10
残2
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19:30～20:15
残2
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| 08/08(土) |
12:10～12:55
残2
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13:10～13:55
残2
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| 08/09(日) |
10:15～11:00
残1
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11:15～12:00
残2
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| 08/16(日) |
10:15～11:00
残2
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11:15～12:00
残2
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| 08/18(火) |
10:15～11:00
残2
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11:25～12:10
残2
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18:30～19:15
残2
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19:30～20:15
残2
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| 08/20(木) |
12:45～13:30
残2
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19:15～20:00
残2
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20:15～21:00
残2
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| 08/21(金) |
11:25～12:10
残2
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19:30～20:15
残2
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| 08/22(土) |
12:10～12:55
残2
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13:10～13:55
残2
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| 08/23(日) |
10:15～11:00
残2
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11:15～12:00
残2
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| 08/24(月) |
10:15～11:00
残2
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| 08/25(火) |
10:15～11:00
残2
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11:25～12:10
残2
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18:30～19:15
残2
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19:30～20:15
残2
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| 08/27(木) |
12:45～13:30
残2
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19:15～20:00
残2
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20:15～21:00
残2
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| 08/28(金) |
11:25～12:10
残2
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19:30～20:15
残2
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| 08/29(土) |
12:10～12:55
残2
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13:10～13:55
残2
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| 08/30(日) |
10:15～11:00
残2
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11:15～12:00
残2
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| 08/31(月) |
10:15～11:00
残2
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