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    イベントレッスン/5月【『腸活ヨガ』で内側から輝く体づくりを始めましょう!】yoco

    腸は「第二の脳」とも呼ばれ、自律神経やホルモンバランス、免疫機能とも深く関わっていると言われています。
    春から初夏へ移り変わるこの季節は環境の変化や寒暖の差によって自律神経が乱れやすく腸内環境にも影響が出やすい時期。
    何となく続く不調、重だるさ、肌のゆらぎ。。。
    それもしかしたら「腸」からのサインかもしれません。
    呼吸法や内臓の血流を高めるストレッチなどを取り入れながら内側から輝く体づくりをサポートしていきます。
    腸内環境を整え巡りの良い体と心へ!

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