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なんだか体が重い、やる気が出ない…。 そんな5月特有のゆらぎを、やさしく整えるヨガです🧘♀️ 深い呼吸とゆったりした動きで、心と体の緊張をほどき、 その後は呼吸に合わせて、ゆるやかにフローで動いていきます😊 終わる頃には体も心もスッキリと感じていただけるクラスです✨