ゲスト ユーザー
ゆったりと流れるように動き、身体の固まっている場所にもしっかりアプローチしながら身体をほぐしていきます。座寝バージョンでは、立位なし、座位と寝ポーズを中心に無理なく身体を動かしていきます。 激しい運動が苦手な方、朝ゆったりと身体を動かしたい方にオススメのクラスです。