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    アシュタンガヨガ60

    シンプル＆ハードな動きで爽快感を味わうインドの伝統的なスタイル。
    同じポーズを決められた順番で、途切れる事無く短時間で繰り返していくのが特徴です。
    様々なポーズを流れるように速いテンポで、連続的につなげていくスタイルのヨガなので、意識を内面へと向けやすく、集中力アップ、高いエネルギー消費とエクササイズ効果も期待出来ます。

    アシュタンガ60は60分間の軽減バージョンで基本のポーズを行います。

11/04(火) 09:00～10:00 予約可 受付開始前
11/05(水) 10:00～11:00 予約可 受付開始前
11/11(火) 09:00～10:00 予約可
11/12(水) 10:00～11:00 予約可
11/18(火) 09:00～10:00 予約可
11/19(水) 10:00～11:00 予約可
11/26(水) 10:00～11:00 予約可
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