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    アシュタンガヨガ60

    シンプル＆ハードな動きで爽快感を味わうインドの伝統的なスタイル。
    同じポーズを決められた順番で、途切れる事無く短時間で繰り返していくのが特徴です。
    様々なポーズを流れるように速いテンポで、連続的につなげていくスタイルのヨガなので、意識を内面へと向けやすく、集中力アップ、高いエネルギー消費とエクササイズ効果も期待出来ます。

    アシュタンガ60は60分間の軽減バージョンで基本のポーズを行います。

04/15(水) 10:00～11:00 予約可 締切
04/21(火) 09:00～10:00 予約可
04/22(水) 10:00～11:00 予約可
04/28(火) 09:00～10:00 予約可
04/29(祝) 10:00～11:00 予約可
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