ゲスト ユーザー
ピラティスサークルを使いながら、女性の身体に大切な骨盤底筋へアプローチしていくレッスンです。 呼吸と連動しながら内もも・お腹・骨盤まわりをバランスよく使うことで、姿勢改善や体幹の安定、ぽっこりお腹対策にもつながります! 身体の内側から整う感覚をぜひご体感ください♪