ゲスト ユーザー
1呼吸1動作で呼吸と共にダイナミックに動くヨガクラスです。 体幹やインナーマッスルを強化し、ご自身の日常生活のパフォーマンスを向上させていきます。 呼吸やポーズに意識を集中させ、「動く瞑想」とも言われるヨガです。