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    ヴィンヤサフローヨガ

    1呼吸1動作で呼吸と共にダイナミックに動くヨガクラスです。
    体幹やインナーマッスルを強化し、ご自身の日常生活のパフォーマンスを向上させていきます。
    呼吸やポーズに意識を集中させ、「動く瞑想」とも言われるヨガです。

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