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美姿勢ウォーキング&ヨガ
ヨガのポーズを通じて、美しい姿勢を保つために必要なインナーマッスルを心地よくほぐして、鍛えます。
さらに「美しく、体に負担のない正しい歩き方」を実践・練習していきます。
ただ歩くだけで代謝が上がり、後ろ姿までハッとするほど若々しくなる。そんな一生モノの歩き方を、分かりやすく丁寧にレクチャーします。
| 10/23(金) |
11:30～12:30
予約可
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