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巡る美姿勢ヨガ
一日の疲れをほどいて、明日のキレイを育てる60分
一日の終わりに、頑張った身体と心をやさしくリセット。
ゆったりと呼吸を深めながら、こわばった肩・背中・股関節を心地よくほぐし、身体の巡りを整えていきます。
姿勢を整え、しなやかな筋肉を目覚めさせることで、疲れをため込みにくい軽やかな身体へ。
レッスンが終わる頃には、身体も心もふっと軽く。
深い呼吸とともに、一日の緊張を手放して、心地よい眠りへつなげませんか？
| 10/19(月) |
19:15～20:15
締切 |
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| 10/26(月) |
19:15～20:15
予約可
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