ヨガスタジオ・グラース

メニュー

レッスンから選ぶ

条件を指定して検索

講師(一覧)

スタジオ(一覧)

レッスン(一覧)

イベントレッスン／10月「マインドフルネスフローヨガ」sarasa

マインドフルネスとは、今ここに意識がある状態。呼吸に動きを重ね、流れるような動きの中でひとつひとつの瞬間を丁寧に味わいます。

身体を動かす心地よさを感じながら、思考を手放し、今の自分へと意識を戻していきましょう。