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深い呼吸とゆったりとしたストレッチで、筋肉のこわばりをほぐし、骨格のバランスを整えていくヨガです。姿勢の改善や身体の歪みが気になる方にもおすすめ。心身をリセットし、しなやかで動きやすい身体を目 〜こんな人にオススメ〜 ・筋肉の強張りをほぐしたい ・骨格のバランスが気になる ・猫背が気になる ・体の歪みケア ・心身のリセット