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コンディショニングヨガ-アロマ-6月むくみ解消ヨガ
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🍀筋膜リリースヨガ 6月梅雨をやさしく感じる筋膜リリース
マシンピラティス
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🍀筋膜リリースヨガ 7月 巡りを整え、夏を快適に過ごす身体づくり
☘️(託児)筋膜リリースヨガ-7月 巡りを整え、夏を快適に過ごす身体づくり
骨格アライメント
身体整うリフレッシュフローヨガ
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キレイ痩せダンスエクササイズ
コアトレ45
ボディメンテナンス「ピラティスベース/機能改善+ミニ表情筋エクササイズ」【追加料金あり】
ボディメンテナンス「ピラティスベース/歪み・痛みの改善」【追加料金あり】
ボディメンテナンス「ヨガベース/長年の癖への気付きと快適に動けるからだづくり」【追加料金あり】
ボディメンテナンス【追加料金あり】
ボディリノベーション【追加料金あり】
ベーシック・バレエ
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コンディショニングピラティス/6月(梅雨・だるさ対策) ・「おやすみ前の整え時間 〜だるさ解消ピラティス〜」
コンディショニングピラティス/7月(暑さ・冷房疲れ) ・「クールダウン・ナイトピラティス」
(託児)ピラティスベーシック
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【オンライン】ゆったりフローヨガ
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イベントレッスン/7月ピラティスサークルで整える骨盤底筋shiori
イベントレッスン/7月新月のリセットヨガ mika
イベントレッスン/6月気の巡りを感じる陰ヨガnatsuki
イベントレッスン/6月梅雨の身体を整えるシャウチャヨガ60rika
イベントレッスン/6月眼精疲労リセット 小顔フェイシャルアロマヨガyurika
イベントレッスン/7月頑張る女性の為のリセットピラティス〜呼吸編〜yasuko
AROMAワークショップ
◆使わない(託児)お昼のヨガベーシック&プチナップメディテーション
▪️フローヨガ
朝の体にちょうど良い運動量で、心と体をすっきりと目覚めさせる心地よいクラス。
血流やリンパの流れがよくなり、コリや冷えが解消され呼吸が深まります。
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