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イベント　11月託児あり『何もしない」を味わうヨガ』mitsuki

〜心と身体をほどく、ヨガニドラ〜

日々の忙しさから少し離れ、心と身体を休ませ幸福感に満たされる60分。

前半はやさしいヨガで身体の緊張をほどき、後半は横になったまま行う「ヨガニドラ」で深いリラクゼーションへと導きます。

頑張ることから少し離れて、何もしない贅沢な時間を味わいましょう。

ヨガ初心者の方や妊娠中の方も、ご自身のペースでご参加いただけます。